타트체리 효능

타트체리라고 들어 보셨나요?

일반 체리는 단맛이 나서 맛있잖아요.

저도 체리 정말 좋아합니다.

달아서 정말 맛있어요.

 

 

그런 일반 체리와는 달리 타트체리는 단맛이 아닌 신맛이 나는 품종의 체리라고 합니다.

 

타트체리 효능이 정말 좋은데요.

 

타트체리의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

▶ 콜레스테롤 수치 저하

 

타트체리는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추줘기 때문에 혈관질환이 있으신 분들이 드시면 좋은 효과를 보실수 있다고 합니다.

 

혈관질환이 있는 분들에게 좋은 이유는요.

혈관 내벽에 콜레스테롤을 포함한 찌꺼기가 침착되면 혈액이 지나가는 통로인 혈관을 좁아지게 하거든요.

신체 각 기관에 공급될 혈액의 양이 줄어들면서 각종 혈관질환을 일으키게 되는겁니다.

혈액의 양이 줄어든다는건 혈액속에 있는 산소 공급도 줄어드는것이고 산소 공급이 일정 이상 줄어들게 되면

장기가 괴사를 하게 되는 겁니다.

 

뇌혈관이 막혀서 뇌조직이 괴사하면 뇌졸증, 뇌경색이 되는것이고요.

심혈관이 막혀서 심장근육이 괴사하면 심근경색이 되는 겁니다.

막약 하지동맥이 막히면 다리통증 및 다리 조직의 괴사가 일어나는 것이죠.

이처럼 혈관질환은 정말 무서운 질환이예요.

 

특히 경동맥인 뇌혈관이 막혀서 뇌경색 및 뇌졸증이 올 경우 100명 중 9명 완치, 18명 사망, 73명 경증부터 중증까지의 장애 발생이 된다는 통계청 자료만 보더라도 정말 너무 무서운 질환입니다.

 

 

 

▶ 베타카로틴 성분이 풍부

 

베타카로틴도 많이 들어보셨죠?

베타카로틴은 강력한 항산화 작용으로 독성 물질과 발암 물질을 무력화시키는것으로 유명합니다.

우리 몸의 유해산소(활성산소) 작용으로 체내 세포가 손상되는 것을 방지해 주기 때문에 세포를 보하는데 중요한 역활을 하는 성분 입니다.

 

거기에 황산화 작용으로 암의 발생과 진행을 막아주기도 해요.

세포 손상을 막아주기때문에 세포가 사멸하면서 돌연변이는 암세포로 변하는걸 막아주는거죠.

 

우리 몸에는 셀수도 없이 많은 세포가 있는건 잘 아시죠?

우리 몸의 세포는 하루에도 수없이 새로 분열해서 새로운 세포를 만들기도 하며, 수명이 다한 세포가 사멸하기도 하는건 잘 아실겁니다.

 

우리가 살아서 숨쉬고 움직이고 생각할수 있는 모든건 세포들이 생성과 사멸을 반복하고 있기 때문에 가능한겁니다.

그렇게 무수히 많은 세포들이 생성 과 사멸을 하는 중 돌연변이 세포가 발생이 되고 이 세포가 자체 사멸 또는 면역체계에 의해 소멸이 되지 않고 살아 남는 돌연변이 세포가 우리가 흔히 아는 종양이 되는 겁니다.

 

종양은 두가지로 나뉘죠.

양성종양 과 악성종양 입니다.

간단한 예로 우리가 건강검진 할때 대장용종이 있으면 너무나 쉽게 제거 하죠?

그런데 이렇게 쉽게 제거한 대장용종은 반듯히 검사를 하는데요.

의뢰로 악성종양으로 진단이 내려지기도 해요.

 

여성들의 자궁이나 유방등에 낭종, 근종등 여러 이름으로 불리는건 종양을 말하는건데요.

이 종양들이 다음 검사때 만약 커지고 있다면 의사는 제거수술을 권합니다.

일반 종양은 어지간하면 일정 크기 이상 자라면 더이상 자라지 않는 경우가 많거든요.

그런데 1.5cm 이상 커진다면 제거하는게 좋은거죠.

그냥 뒀다가는 유방암이나, 자궁암이 될수 있으니까요.

 

이런 암세포를 베타카로틴 성분이 억제하는 역활을 합니다.

그러니 우리에게 얼마나 유익한 성분인지 알수 있죠.

또한 유해산소는 우리 몸의 세포를 손상해서 암세포가 되게 하는 역활을 하기도 합니다.

그래서 유럽의 경우는 활성산소를 없애주는 약을 전국민이 복용하도록 권장하기도 합니다.

 

우리나라도 언젠가는 복용을 권장하는 날이 올수도 있겠죠? ^^

 

 

▶ 천연 멜라토닌 함유

 

멜라토닌도 많이 들어본 이름이죠?

멜라토닌은 한마디로 잠을 잘 자게 해줘요.

멜라토닌이 부족하면 불면증에 시달리게 되는데요.

이런 불면증 외에도 식욕, 성욕 등 생리 기능에 관여하는 성분이 멜라토닌 입니다.

그래서 멜라토닌이 부족한 사람은 무기력증에 빠지기도 하며, 우울증 도 여기에 해당이 되요.

실제로 우울증 환자들은 멜라토닌 수치가 정상인 보다 낮은 수치를 보이는것으로 밝혀 졌어요.

그래서 지금은 우울증을 기분이나 그 사람의 의지력 등이 낮은것이 아닌 질환이라고 분류하는 이유이기도 합니다.

과학적으로 밝혀 졌거든요.

 

멜라토닌은 뇌의 송과선에서 합성되어 혈액으로 분비되는데요.

생체리듬을 조절 해서 우리몸이 밤에 잠들게 해 주는 역활을 합니다.

합성량이 많고 적을 때 문제 발생하는것이 불면증과 우울증 입니다.

 

타트체리는 천연 멜라토닌을 함유하고 있어서 불면증이 있는 분들은 드시면 좋아요~

하지만, 우울증이 있는 분들은 가급적 섭취를 피하시는게 좋습니다.

 

타트체리 효능에 대해 알아봤는데요.

우리몸에 정말 필요하고 좋은 성분들이 있습니다.

이래서 고기만 먹지 말고 과일하고 야채도 많이 먹어야 한다고 하나봐요.

 

불면증 있으시거나, 무서운 질환을 예방하고 싶으신 분은 타트체리를 드셔보세요~

 

그럼 오늘 포스팅은 여기서 마치겠습니다.

 

모두 건강하세요~^^